【碧生源减肥茶有效吗】专家解答:碧生源减肥茶效果怎样

推荐  点击:   2020-09-24

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碧生源减肥茶效果怎样?

碧生源减肥茶引起腹泻。

碧生源减肥茶有清理肠道、避免油渍堆积的作用,但容易造成腹泻,很多喝碧生源减肥茶的人有拉肚子的现象,拉过后体重有所减轻,减去的不是脂肪,而是水分,过一两天会回升。

减肥要控制饮食

保持三餐正常吃,早餐会吃些高蛋白低脂的食物,中餐会多吃些青菜少吃些肉类,晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐,其它时间不吃零食或用水果代替。

在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。睡前三小时以内最好不要吃东西,不要喝酒。

推荐消脂花草茶

乌龙茶

可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足。有时积存几天才一次,很容易干燥。

原料:乌龙茶做法:简单地用开水冲。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

原料:柠檬切片。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

普洱茶

对症:胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法:热水冲泡。

功效:帮助消化、消除油脂。

玫瑰花茶

多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料:玫瑰花5克。

做法:温开水冲泡。

功效:活血散淤、治肝胃气痛。

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