推荐 点击： 2020-12-13
随着年纪的增加，或者体重的增加，很多人都会出现双下巴。双下巴会给人一种臃肿的表现，所以很多人希望可以去掉双下巴。那么怎样才能快速去掉双下巴呢?下面是快速去双下巴的方法推荐，来看看吧。
1、按摩捏拿 去除双下巴
努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔!在你捏拿双下巴的时，可以增进双下巴的新陈代谢、让脂肪慢慢的消除。
推拿双下巴。进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夹方式按摩下颚尖端。
抓住皮下脂肪，向上推压。用力剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2 3次。摩擦提升双下巴。
利用左右手背。从脖子根处向下颚尖端推出按摩。有节奏地慢慢进行20 30次左右。
2、减下巴操
不移动肩膀，将颈部前伸，尽可能的远，坚持5秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持5秒钟后放松下来，每组动作5次。每天坚持做5组。
3、伸舌头
伸舌头有些人有伸舌头的小习惯，殊不知，这个动作对于减双下巴也有很大的作用。因为伸出舌头这个动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能达到减双下巴的目的
4、做口部运动
通过做口部运动锻炼整个面部和下巴的肌肉，保持面部肌肉的张力，令肌肤更加紧致。
尽量张大嘴巴，说出英文元音a、e、i、o、u
鼓起双颊，将嘴里的气往左右两方挤动。
用力吸气，令双颊向下陷、整套动作重复2-3次。
这些动作简单易行，要经常做。可以每天张口发声运动脸部，也可在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。
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