【优生优育知识讲座】优生优育知识介绍 增加精子数量的食谱

男性健康饮食  点击:   2021-08-23

有些男性会出现精子稀少的现象,从受孕的角度考虑,精力稀少不利于受孕,会降低受孕的几率。吃什么增加精子数量呢?下面是优生优育知识介绍,来看看吧!

1、 栗子桂圆粥

材料:栗子10个,桂圆肉18克,粳米50克,红糖适量。

做法:栗子去壳去膜后切成碎块,和粳米一起熬煮成粥,等粥快熟烂时,加入桂圆肉和红糖。

当做正常的早餐食用。本粥具有治疗心神不宁、心肾亏虚、肾气逆乱而引起的不射精症。

2、木耳汤

材料:白木耳30克,鹿角胶7.5克,红糖适量。

做法:把白木耳用温水泡发后去除杂质并洗净,放入砂锅并加入适量的水,用文火煎煮,等木耳快熟透的时候,加入鹿角胶和红糖,等鹿角胶充分融化后,调匀即可。

3、生姜当归羊肉汤

材料:当归30克,生姜15克,羊肉半斤。

做法:羊肉洗净后用开水汆烫,撇去浮沫,当归用布包好,和生姜一起放进砂锅里加适量的水用小火炖煮,羊肉煮烂后加盐调味。

每天早晚喝汤吃肉。具有补益精血的作用,可治疗精血两亏引起的精液量少。

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