【食物营养】图文精华
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补肾吃什么食物|告诉你补肾的食物都有哪些
1 山药性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说: 山药利丈夫,助阴力。 《日华诸家本草》记载: 山药助五脏,主泄精健忘。 《 -
木瓜的营养价值和功效|解析木瓜的营养价值,功效及药理作用
木瓜色香味俱佳,有 岭南果王 之称,无论作水果之用还是煲汤,都是清心润肺佳品。木瓜性平味甘,清心润肺、健胃益脾,用做妇女催乳的汤品时采用未成熟的木瓜,用做润肺健胃的汤品则采用成熟的木瓜。木瓜是功效与 -
2012年各类食物冠军排行榜_2012年各类食物冠军排行榜
脂肪和能量最高冠军:夏威夷果,脂肪22克,能量204千卡。亚军:胡桃,脂肪21克,能量201千卡。如果害怕长胖,可以选择热量最低的坚果 开心果,每份只有13克脂肪和162千卡能量。欧米伽3脂肪酸最高 -
[吃羊肉要注意什么问题]吃羊肉要注意什么 吃羊肉的注意事项
千百年来,羊肉一直是中华民族餐桌上不可或缺的美食。从中医营养学的角度看,羊肉味甘性温,有补肾壮阳的作用,历来被视为补阳佳品。羊肉可益气补虚,补血助阳,促进血液循环,增强御寒能力。不过,羊肉属大热之品 -
猪蹄的营养价值及功效|猪蹄的营养价值有哪些 吃猪蹄的好处
猪蹄是我国居民都非常喜欢的食物,之所以如此喜欢是因为猪蹄的营养价值很高,这对注重养生的中国人来说非常重要。对于猪蹄的营养价值,主要体现在以下几个方面:1 强健筋骨相信很多人都知道,在猪蹄中含有大量的 -
含钙的食物都有哪些|哪些食物含钙多 含钙多食物有哪些
钙对于我们人体来说有着至关重要的作用,因此对于什么食物含钙多的问题我们有必要多了解,只有这样才能促进钙的补充。对于什么食物含钙多的问题,其实很多食物中都有钙的存在,下面就让我们一起来看看究竟都有哪些 -
[鸭肉的营养价值和功效]鸭肉的营养价值 吃鸭肉的小窍门
鸭肉的营养价值,说道鸭肉,我们中国人最喜爱的无疑就是烤鸭了,它不仅仅是北京的代表,更是中国的美食代表。很多人来到中国之后,第一个想吃的美味,那也就是烤鸭了。下面我们就来看看,鸭肉的营养功效吧。我国的 -
【狗肉的营养价值及功效】狗肉的营养价值 狗肉食谱
狗肉是很多人都爱吃的一种肉类,特别是在严寒的冬季,狗肉更是大补。狗肉的营养价值很高,不但可以滋补,而且还能提高人体的御寒能力。但就算狗肉的营养价值再搞,我们也应该尽量的少吃或者不吃狗肉,因为它是我们 -
孕妇吃红枣有哪些好处和坏处_孕妇吃红枣有哪些好处 孕妇吃红枣的注意事项
红枣营养丰富,含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高,还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等, -
对韵歌_对孕妈妈有特殊奇效的8种水果
水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃。有些人认为,水果是生冷的食物,孕妇忌着凉,吃生冷的水果对身体有没有好处呢?其实,孕妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果 -
[乐清上班族]上班族孕妈妈工作餐5大注意
怎样吃出午餐营养来,相信是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实,无论是在外就餐还是选择自己带饭,只要注意营养的均衡搭配,工作中的孕妈咪一样可以满足自己和肚中小宝宝的营养需求的。工作餐营养升级方案在外就餐 -
【作为甲类传染病的霍乱】甲类传染病霍乱的防治措施
霍乱是由霍乱弧菌引起的急性肠道传染病,发病急、传播快、波及面广、危害严重。霍乱病名始见于中医经典《内经》,汉朝《伤寒论》中也有所论述,清朝还有专著《霍乱论》。霍乱是经口感染的肠道传染病,常经水、食物 -
家长须知宣传栏|家长须知:食用这些食物让你的宝宝睡得更香
宝宝 牛奶牛奶中含有两种催眠物质,一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质 五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的 类鸦片肽 可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的 -
在生活中|警惕,生活中不能生吃的食物
一忌生吃鲜黄花菜。鲜黄花菜含有秋水仙碱,进入人体形成氧化二秋水仙碱,极毒,食用3-20毫克就可致死。二忌生吃荸荠。常吃生荸荠,其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上,可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。 -
孕妇适合吃哪些水果_哪些食用油适合孕妇吃 适合孕妇吃的的食用油
在厨房里,吸引眼球的虽然是各种鱼肉蛋菜制成的美食,真正的主角却是各种烹调油。无论煎炸烹炒,炖煮凉拌,没有油,食物就很难有诱人的香气和口感。对于准妈妈来说,油脂不仅仅是增进食欲的必需,还是营养成分的来 -
[空腹喝豆浆会怎样]怎样喝豆浆才健康
豆浆不建议空腹喝豆浆减肥,因为经过一个晚上的消耗,早就没有营养了,假如没有吃别的东西,只是喝豆浆,这样很轻易把它全部转化成脂肪,不利于减肥,说不定还有增肥的效果呢,。1 豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气 -
[粗粮类食物有哪些]几类粗粮食物的介绍及其作用
墨西哥产得一种很小的苋属植物,是极少的含有动物必需氨基酸的一类谷物,这使其成为理想的蛋白源。它可以加到汤里,使汤味更厚重,也可以用来做薄饼和速食面包。荞麦严格上讲并不是麦类,而是大黄类植物。它可以很 -
有消炎作用的食物_各类食物的作用
各类食物的作用(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田 -
[有子宫肌瘤可以喝豆浆吗]子宫肌瘤能喝豆浆吗
豆浆专家介绍,子宫肌瘤患者可以喝豆浆,但是必须适量。作为日常饮品,豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节内分泌系统,降低血压、 -
[海马如何煲汤]如何煲汤 煲汤有哪些误区
误区之一:人人都能喝浓汤汤越靓,营养越高 ,其实并非如此。猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类食品经水煮后,能释放出肌肽、嘌呤碱和氨基酸等物质,这些总称为 含氮浸出物 。很显然,越美味的汤,含氮浸出物越多,包括 -
[姜什么时候吃最好]什么时候吃姜对身体好
从一天来讲,早上吃生姜对身体有易,从一年来讲,夏天吃姜对身体更好,中医认为,姜益脾开胃,止呕,温经散寒,解头疼、发热,调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处,食物的营养 -
【常见的蔬菜有哪些】哪些常见蔬菜我们要少吃
在选对蔬菜后,仍需采取必要的 净化措施 ,最大程度地减少农药的食入。建议洗菜时第一步应该剥去蔬菜外层,因外层叶子上残留的农药比里面的多。蔬菜含有丰富的维生素,是我们每天必不可少的食物之一。可在农药、 -
[怀孕前有利于排毒是食物有哪些]怀孕前有利于排毒是食物有哪些
想要孕育一个健康聪明的宝宝,身体调整最重要,不但营养要均衡,身体中的毒素也要清除掉,要提前做好排毒工作,抵抗有毒物质,以保证宝宝的健康。备孕的夫妻应多吃一些具有排毒润肠作用的食物畜禽血:猪、鸭、鸡、 -
维生素b1治疗耳鸣吗_维生素b1能治疗消化不良 维生素b1的作用
维生素b1是b族维生素的重要成员,是保持人体健康的必要营养素之一。那维生素b1的生理功能有哪些呢,维生素b1对人体究竟有哪些作用呢?维生素b1最主要的作用是参加酶的组成维生素b1和糖的代谢有十分密切 -
皮肤病吃什么维生素|维生素b可以预防皮肤病
补充维生素b可以预防皮肤病吗?维生素B是人体必需的营养元素,了解维生素b的人都知道,维生素B群中的b2对皮肤有非常好的营养和维护作用,有 皮肤维生素 之称。除此之外,维生素b1、b6、b12其促进代
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