银耳莲子汤的做法和功效_银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤的功效

  银耳莲子汤的功效

  功能与主治：补脾止泻,益肾涩精,养心安神.用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠.

意见建议:

性味与归经：甘,涩,平.归脾,肾,心经.

可以经常喝,是很好的延缓衰老的汤.

银耳莲子汤有止咳化痰的功效,平均一周喝一次就可以了,不要喝太多,尤其是血糖高的人要少喝

  银耳莲子汤的做法

主料：

莲子40g、百合10g、银耳10g、

枸杞20g、木瓜60g 、冰糖10g

制作步骤：

1、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。

2、沙锅内放清水、莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后小火煲60分钟。

3、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后关火。

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