如何怀一个健康的宝宝|如何怀上健康的宝宝 怀孕注意事项

  怀孕了，都希望怀个健康的宝宝，那如何怀个健康的宝宝呢?怀孕注意事项有哪些呢?

准备怀孕的女性，无论身体过胖或过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。

2.全面补充各种营养素

女性在怀孕前有不要全面地了解自己的营养情况，必要时可到医院做一个全面的健康检查，在医生的指导下有针对地调整饮食，积极补充体内含量偏低的营养素。如果缺钙，多吃补钙食品;如果缺铁，可多吃含铁食品等。

三.远离有害物质

资料表明：胎儿发生异常，真正与遗传因素有关的仅占1%，绝大多数与有害环境等因素有关。

戒除烟酒

准备怀孕的阶段，夫妻双方都要戒除烟酒。众所周知，吸烟会影响男方精子的发育，也影响女方卵子的发育。据统计，每天抽烟20～30支，精r畸形率显著增高;超过30支，畸形精于更多，并且会影响精于活动力。酗酒对生殖系统影响更大，可诱发前列腺炎，并使睾酮代谢加快，使睾丸萎缩，严重者出现阳痿。

远离有害的工作环境

如果男女双方的工作是密切接触电离辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷、农药或麻醉剂等，就要调离这些有害的工作岗位或工作环境，以免引起精子和卵子染色体的突变。

远离宠物

因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病原体如弓形体等，可致胎儿多种畸形。因此准备怀孕的女性应远离宠物。有此嗜好的女性，应及早忍痛割爱，将其送给亲友饲养。

改变避孕措施

一般说来，男用避孕套、女用避孕套、宫颈帽、阴道隔膜等屏障隔离避孕法对胎儿生长、发育没有不利影响，但是口服避孕药及宫内节育器对妊娠可能产生不利影响。

如果你们使用长效口服避孕药，那么建议停服6个月后再怀孕。停服速效避孕药至少须要2个月。女方如果放置宫内节育器，要侄孕前2～3月取环，以便子宫内膜得以修复，方可避免流产、胎盘异常的发生。

尽量不要服用药物

如果女方因某种疾病须服用药物的话，孕前应向医生咨询你所用药物是否影响受孕能力，是否会影响胎儿发育，是否会导致流产等等。一般情况下，假如不影响某些疾病的治疗，尽可能不要服药。如果必须服药，就要住医生的指导下，尽可能使用对胚胎安全的药物。

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